lördag 21 januari 2017

Träning

Ja det här med att sätta upp realistiska mål då. Förra året tränade jag totalt 86 ggr, vilket i snitt blir 1,5 ggr/vecka. Jag tänkte att i år skall jag höja snittet med att träna minst 3 ggr/vecka, vilket blir 156 träningspass. Hitintills har det gått bra, jag kör för det mesta flås då jag behöver bli av med några kilon. Sen är det tänkt att jag ska börja röra mig mer genom att ta promenader och gå/cykla istället för att åka kommunalt. Saken är bara att det är väldigt smidigt och bekvämt att åka kommunalt.

Jag kom på att jag inte gillar att träna i slutet av veckan och för sent på kvällen för då betyder att jag måste göra det för att uppnå mitt mål. Allt blir bara jobbigt när man har måsten. Träning skall ju vara kul. Så från och med nästa vecka ska jag försöka bocka av träningspassen i början av veckan och försöka träna så tidigt som möjligt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar